SPF指数是针对防晒时间分的还是根据防紫外线的程度

SPF指数是针对防晒时间分的。

SPF是指在涂抹防晒产品后，在人工或天然光源照射下，皮肤产生发红现象所需时间，与不擦防晒剂时所需时间之比值，就是所谓的防晒系数。

举例来说，如果你在太阳下晒10分钟后皮肤开始变红，使用SFP30的防晒产品，表示10分钟×30=300分钟，理论上就可以有五个小时的能力去转换UVB，但是防晒效果会衰减，SFP30通常是只能保护3—4小时左右。

SPF系数越大，说明延长被晒伤的时间越长，但是，不代表防晒效果越好。因为SPF越高的产品含更多的防晒剂，而这些增加的防晒剂对皮肤的危害也是不可避免的，这也是很多人用了高系数SPF防晒霜后皮肤产品会过敏的原因。

一般来说，上班族选择防晒指数SPF15、PA＋的产品就够了。如果要在夏季10点到14点外出，应选用SPF30、PA＋＋以上，最好带有防水功效的防晒霜，每2～3小时补涂一次。

扩展资料：

曝晒模式下，一些人偏爱选用防晒系数（SPF）100的防晒霜，认为这比SPF50的防晒霜更能提供 “加倍”的保护。

不过根据美国环境工作组（EWG）及美国皮肤癌基金会，人们期望的加倍效果事实上大打折扣了，SPF高的产品在防护UVB时的效果只增加了一点点：SPF30的防晒霜能够阻挡近97%的UVB，SPF50的防晒霜能阻挡98%，而SPF100的防晒霜则为99%。

值得注意的是，关注防晒系数（SPF）仅仅代表产品阻挡UVB的效果。与具有深层穿透能力的UVA没有任何关系。当处于阳光下时，我们的皮肤会受到两种紫外线的照射——UVA（长波紫外线）及UVB（户外紫外线）。

UVB是导致晒伤的罪魁祸首，而UVA则直达皮肤的真皮层，破坏弹性纤维及胶原蛋白纤维，加速皮肤老化。这两种紫外线都会对我们的皮肤造成伤害，增加人体罹患皮肤癌的风险。

参考资料来源：人民网——人民网健康卫生频道>>新闻新知>>科普要闻>>防晒方法不正确皮肤更受伤 这些防晒误区你犯了几个

参考资料来源：人民网——人民健康网>>防晒霜6大误区大扫盲 防晒漏三个死角都白搭

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